あの子なんか嫌い。
あの調子良さそうな
いい加減さ嫌い。
いつもヘラヘラしてて
きちんとしてない感じがいや。
なんか、女子的な
甘える感じ嫌だわ。
とか・・・・。
自分の嫌いな人。
嫌いだなと思うところ。
多かれ少なかれ
感じた事ありませんか？
わたしは
甘え上手な女子。
スッゴイ苦手でした。
時間に遅れても
予定忘れても
ミスが多くても
「いいよいいよ、
〇〇ちゃんだから～～」
って許されちゃう人。
何ていい加減なの？
なんで許されちゃうの？
いつも思ってました。
でも、これって嫌いだけど。
実は自分がそう生きたい
そうしたいからこそのの
否定的な感情が
生まれて来てたんです。
そう生きたい
そうしたい
けれど、抑え込まれた
私の影。
「シャドー」なんです。
この、もう一人の自分を
押さえ続けてると
不必要なストレスを
感じて
イライラ。
イライラ。
でも、これも、
自分の一部。
そう、それを受け入れると
不必要に
対人ストレスを
感じにくくなるんです。
そう、
私は人に
甘えられない。
完璧でなければならない。
時間も遅れない（極力）
予定忘れるとか
ミスとか
ありえない。
でも、ほんとは
甘えたいし
ミスとかしたいわけじゃないけど
完璧でいる自分
じゃなくて・・。
そうじゃない自分も
受け入れて欲しい。
だけど、出来ないから
そう生きられる人に
イライラしてました。
でも、最近
私にもそうしたい願望
あるよね～～。
そう思うと。
あんまりイライラしない。
100パーセント
受け入れられなくても
そっか～～
あれは私のシャドーだ！
そう思うと。
自分にもあるよね。
と思えます。
シャドーを知ると
少し生きやすくなる。
どうですか？
自分のシャドー
見つけてみると
面白いかも！！！
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