ついつい、自分自身も
振り回されてしまう

「不機嫌な人」

職場などに居ませんでしたか?

あっ、今日荒れてるな

あいさつしたのに返してくれない

声かけたけど、無視された

こんな時、ついつい

「この不機嫌な原因は
 自分にあるんじゃないか?」
「何かしたかな?」

と悩んでしまう事
ありませんか?

私、何度も
ありました。
病院で勤めてた頃。

特に新人時代。

あっ、主任今日は
機嫌悪!
今日一日憂鬱だな。

私と組むの嫌なのかな?

私の事、嫌いなのかな?

なんかしたっけ????

とかいろいろ考えるわけです。

私は、手術室にいたので
一日、ペアが変わらない。
2人で組んだらずっと
一つの部屋の中
帰りまで一緒です。

それはそれは、
不機嫌な顔から始まると
苦痛極まりない
一日のスタートです。

極力話しかけるの
辞めようとか

失敗しない様にしなくちゃ。

と気を付けてるときに限って

失敗したりするんですよね。
(これって原因論)

失敗しない様に
失敗しない様にと考えると
失敗するイメージが頭に
描かれて・・・。
失敗してしまう。

そして、話しかけたくないのに
怒られる・・・。

もう、その日はブルーです。

でも、ちょっと考えると

色々予測して
自分のせいかもと思って
行動するのは
とってもばからしい。

良く考えたら
自分だって機嫌悪い時ある。

それは、目の前の人の
せいではなく

他に原因がある事もあります。

家で家族とケンカした
頭痛い
体調悪い
大切な予定をキャンセルされたとか
憂鬱な事が続いている。

 

 

それは、本人しか知らない。

それを予測して
自分のせいにして

「あ~~~今日も嫌だな
 私のせいで機嫌悪いんだ」

と思うのではなく。

主任の機嫌と
私は関係ない!!

そう思えばいいのです。

もしも、いつもいつも
自分といる時だけ
機嫌が悪いのであれば

「なんでだろう?」

と、そこで考えればよいのです。

その後の建設的な
関係を築くことが出来るよう。

もしも、必要なら
アサーションすると
良いかもしれませんね。

自分の気持ちを
相手のを傷つけず
自分も我慢することなく
自分も相手も尊重する
コミュニケーション。

また、それは
別の機会に・・・。

どうですか?

不機嫌な人に
少しでも
振り回されることなく
自分らしくいられる
ヒントになれば嬉しいです。

 

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